Vitamin C Health Claims : Qu'est-ce qui est autorisé ?

La vitamine C est l'une des vitamines les plus fréquemment mises en avant dans les compléments alimentaires. Cependant, toutes les allégations marketing ne sont pas légales.

Allégations santé autorisées

L'UE a approuvé 7 allégations santé pour la vitamine C :

1. Système immunitaire

"La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système immunitaire"

Conditions :

• Au moins 15 % de la VNR par portion
• VNR = 80 mg/jour
• Donc au moins 12 mg de vitamine C par portion

2. Formation de collagène

"La vitamine C contribue à une formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal de [la peau/les os/le cartilage/les dents/les gencives/les vaisseaux sanguins]"

Applications :

• Compléments beauté (peau)
• Produits pour les articulations (cartilage)
• Santé dentaire (dents, gencives)

3. Métabolisme énergétique

"La vitamine C contribue à un métabolisme énergétique normal"

4. Système nerveux

"La vitamine C contribue au fonctionnement normal du système nerveux"

5. Fonction psychologique

"La vitamine C contribue à une fonction psychologique normale"

6. Fatigue

"La vitamine C contribue à réduire la fatigue et l'épuisement"

7. Absorption du fer

"La vitamine C augmente l'absorption du fer"

Allégations interdites

❌ "Renforce le système immunitaire" (trop absolu)
❌ "Protège contre les rhumes" (lié à une maladie)
❌ "Guérit le scorbut" (lié à une maladie)
❌ "Antioxydant contre les radicaux libres" (uniquement spécifique : "protection contre le stress oxydatif")

Conseils pratiques

Formulation correcte :

✅ "Avec de la vitamine C pour soutenir le système immunitaire"
✅ "Vitamine C pour une formation normale de collagène"
✅ "Contribue à réduire la fatigue"

Formulation incorrecte :

❌ "Renforce votre système immunitaire"
❌ "Prévient les rhumes"
❌ "Guérit les carences"

Indications de dosage

• Quantité minimale : 12 mg (15 % VNR)
• Optimal : 40-80 mg (50-100 % VNR)
• Quantité maximale (BfR) : 250 mg/jour
• Niveau maximal sûr dans l'UE : 1000 mg/jour

Vérification automatique des allégations

Utilisez Supplement-Check.eu pour :

• La validation automatique de vos allégations
• La comparaison avec la base de données des allégations santé de l'UE
• Des formulations linguistiquement correctes
• Les spécificités propres à chaque pays

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Mis à jour : 20 décembre 2024
Source : Règlement (CE) n° 1924/2006, base de données des allégations santé de l'UE