Vitamine C Gezondheidsclaims: Wat is toegestaan?

Vitamine C is een van de meest gepromote vitamines in voedingssupplementen. Maar niet alle marketingclaims zijn legaal.

Toegestane Gezondheidsclaims

De EU heeft 7 gezondheidsclaims goedgekeurd voor vitamine C:

1. Immuunsysteem

"Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem"

Voorwaarden:

• Minimaal 15% van de NRV per portie
• NRV = 80 mg/dag
• Dus minimaal 12 mg vitamine C per portie

2. Collageenvorming

"Vitamine C draagt bij tot de normale collageenvorming voor de normale werking van de [huid/botten/kraakbeen/tanden/tandvlees/bloedvaten]"

Toepassing:

• Beauty-supplementen (huid)
• Gewrichtsproducten (kraakbeen)
• Tandgezondheid (tanden, tandvlees)

3. Energiewisseling

"Vitamine C draagt bij tot een normaal energiemetabolisme"

4. Zenuwstelsel

"Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel"

5. Psychische functie

"Vitamine C draagt bij tot een normale psychologische functie"

6. Vermoeidheid

"Vitamine C draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid"

7. IJzeropname

"Vitamine C verhoogt de ijzeropname"

Niet-toegestane Claims

❌ "Versterkt het immuunsysteem" (te absoluut)
❌ "Beschermt tegen verkoudheid" (ziektegerelateerd)
❌ "Geneest scheurbuik" (ziektegerelateerd)
❌ "Antioxidant tegen vrije radicalen" (alleen specifiek: "Bescherming tegen oxidatieve stress")

Praktische Tips

Correcte Formulering:

✅ "Met vitamine C ter ondersteuning van het immuunsysteem"
✅ "Vitamine C voor normale collageenvorming"
✅ "Draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid"

Onjuiste Formulering:

❌ "Versterkt uw immuunsysteem"
❌ "Voorkomt verkoudheid"
❌ "Geneest tekorten"

Doseringstips

• Minimale hoeveelheid: 12 mg (15% NRV)
• Optimaal: 40-80 mg (50-100% NRV)
• Maximale hoeveelheid (BfR): 250 mg/dag
• EU-Safe Upper Level: 1000 mg/dag

Automatische Claim-Controle

Gebruik Supplement-Check.eu voor:

• Automatische validatie van uw claims
• Vergelijking met de EU Health Claims Database
• Taaltechnisch correcte formuleringen
• Land-specifieke bijzonderheden

---

Bijgewerkt: 20 december 2024
Bron: EU-Verordening (EG) Nr. 1924/2006, EU Health Claims Database