Vitamin C Health Claims: Co jest dozwolone?

Witamina C to jeden z najczęściej promowanych witamin w suplementach diety. Jednak nie wszystkie oświadczenia marketingowe są legalne.

Dozwolone oświadczenia zdrowotne

UE zatwierdziła 7 oświadczeń zdrowotnych dla witaminy C:

1. Układ odpornościowy

"Witamina C przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego"

Warunki:

• Minimum 15% NRV na porcję
• NRV = 80 mg/dzień
• Zatem co najmniej 12 mg witaminy C na porcję

2. Tworzenie kolagenu

"Witamina C przyczynia się do prawidłowego tworzenia kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania [skóry/kości/chrzęści/zębów/dziąseł/naczyń krwionośnych]"

Zastosowanie:

• Suplementy beauty (skóra)
• Produkty na stawy (chrząstka)
• Zdrowie jamy ustnej (zęby, dziąsła)

3. Metabolizm energetyczny

"Witamina C przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego"

4. Układ nerwowy

"Witamina C przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego"

5. Funkcja psychiczna

"Witamina C przyczynia się do prawidłowej funkcji psychicznej"

6. Zmęczenie

"Witamina C przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia"

7. Wchłanianie żelaza

"Witamina C zwiększa wchłanianie żelaza"

Niedozwolone oświadczenia

❌ "Wzmacnia układ odpornościowy" (zbyt absolutne)
❌ "Chroni przed przeziębieniami" (odniesienie do chorób)
❌ "Leczy szkorbut" (odniesienie do chorób)
❌ "Antyoksydant przeciwko wolnym rodnikom" (tylko specyficzne: "ochrona przed stresem oksydacyjnym")

Praktyczne wskazówki

Prawidłowe sformułowanie:

✅ "Z witaminą C dla wsparcia układu odpornościowego"
✅ "Witamina C dla prawidłowego tworzenia kolagenu"
✅ "Przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia"

Nieprawidłowe sformułowanie:

❌ "Wzmacnia Twój układ odpornościowy"
❌ "Zapobiega przeziębieniom"
❌ "Leczy niedobory"

Wskazówki dotyczące dawkowania

• Minimalna ilość: 12 mg (15% NRV)
• Optymalna ilość: 40-80 mg (50-100% NRV)
• Maksymalna ilość (BfR): 250 mg/dzień
• EU-Safe Upper Level: 1000 mg/dzień

Automatyczna weryfikacja oświadczeń

Skorzystaj z Supplement-Check.eu w celu:

• Automatycznej weryfikacji Twoich oświadczeń
• Porównania z EU Health Claims Database
• Językowo poprawnych sformułowań
• Uwzględnienia specyfiki poszczególnych krajów

---

Aktualizacja: 20 grudnia 2024
Źródło: Rozporządzenie (WE) nr 1924/2006, EU Health Claims Database