Vitamin C Health Claims: Was ist erlaubt?

Vitamin C ist eines der am häufigsten beworbenen Vitamine in Nahrungsergänzungsmitteln. Doch nicht alle Marketing-Aussagen sind legal.

Zugelassene Health Claims

Die EU hat 7 Health Claims für Vitamin C genehmigt:

1. Immunsystem

"Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei"

Bedingungen:

• Mindestens 15% des NRV pro Portion
• NRV = 80 mg/Tag
• Also mindestens 12 mg Vitamin C pro Portion

2. Kollagenbildung

"Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der [Haut/Knochen/Knorpel/Zähne/Zahnfleisch/Blutgefäße] bei"

Anwendung:

• Beauty-Supplements (Haut)
• Gelenk-Produkte (Knorpel)
• Dental-Health (Zähne, Zahnfleisch)

3. Energiestoffwechsel

"Vitamin C trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei"

4. Nervensystem

"Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei"

5. Psychische Funktion

"Vitamin C trägt zur normalen psychischen Funktion bei"

6. Müdigkeit

"Vitamin C trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei"

7. Eisenaufnahme

"Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme"

Nicht erlaubte Claims

❌ "Stärkt das Immunsystem" (zu absolut) ❌ "Schützt vor Erkältungen" (krankheitsbezogen) ❌ "Heilt Skorbut" (krankheitsbezogen) ❌ "Antioxidans gegen freie Radikale" (nur spezifisch: "Schutz vor oxidativem Stress")

Praxistipps

Korrekte Formulierung:

✅ "Mit Vitamin C zur Unterstützung des Immunsystems" ✅ "Vitamin C für normale Kollagenbildung" ✅ "Trägt zur Verringerung von Müdigkeit bei"

Falsche Formulierung:

❌ "Stärkt Ihr Immunsystem" ❌ "Beugt Erkältungen vor" ❌ "Heilt Mangelerscheinungen"

Dosierungshinweise

• Mindestmenge: 12 mg (15% NRV)
• Optimal: 40-80 mg (50-100% NRV)
• Höchstmenge (BfR): 250 mg/Tag
• EU-Safe Upper Level: 1000 mg/Tag

Automatische Claim-Prüfung

Nutzen Sie Supplement-Check.eu für:

• Automatische Validierung Ihrer Claims
• Vergleich mit EU Health Claims Database
• Sprachlich korrekte Formulierungen
• Länderspezifische Besonderheiten

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Aktualisiert: 20. Dezember 2024 Quelle: EU-Verordnung (EG) Nr. 1924/2006, EU Health Claims Database