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Regulatory Updates

EFSA Scientific Opinion: Magnesium-Sicherheit neu bewertet

Supplement-Check.eu Redaktion
20. Apr. 2025
1 min
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Kernaussagen

EFSA unterscheidet erstmals klar zwischen Magnesium aus Nahrung und aus Nahrungsergänzungsmitteln:

  • Nahrung: Kein UL festlegbar (Homöostase-Regulation)
  • Supplements: UL von 250 mg/Tag zusätzlich zur Nahrung
  • Nebenwirkungen: Osmotische Diarrhö bei Überdosierung

Praktische Bedeutung

Produkte mit hochdosiertem Magnesium (>250 mg) sollten Hinweise zu möglichen Verdauungsbeschwerden enthalten.

Quelle zum Überprüfen oder Vertiefen

https://www.efsa.europa.eu/en/efsajournal/pub/8656

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