Protein-Supplementierung bei Sarkopenie: Neueste Meta-Analyse
Liao CD et al. (2024). Nutrients. Systematisches Review zur Wirkung von Protein-Supplementierung auf Muskelmasse und -funktion.
⚠️ WICHTIGER RECHTLICHER HINWEIS
Diese wissenschaftlichen Studien dienen ausschließlich zu Informationszwecken.
Die dargestellten Forschungsergebnisse sind KEINE zugelassenen Health Claims nach EU-Verordnung (EC) No 1924/2006. Für die Produktwerbung dürfen nur von der EFSA offiziell zugelassene Health Claims verwendet werden.
Nicht-zugelassene Health Claims sind rechtlich unzulässig und können zu Abmahnungen führen.
✅ Prüfen Sie zugelassene Claims: [EU Health Claims Register](https://ec.europa.eu/food/safety/labelling_nutrition/claims/register/public/)
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## Zusammenfassung
Eine aktuelle Meta-Analyse von Liao CD et al. aus 2024 untersucht die Wirkung von Protein-Supplementierung bei Sarkopenie und wurde in Nutrients veröffentlicht.
Studienhintergrund
Diese systematische Übersichtsarbeit analysiert randomisierte kontrollierte Studien zur Wirkung von Protein auf Muskelmasse und -funktion bei älteren Erwachsenen.
Wichtigste Erkenntnisse
Die Meta-Analyse zeigt: - Zunahme der Muskelmasse: Lean Body Mass um 0.5-1kg erhöht - Verbesserung der Muskelkraft: Handgrip-Strength signifikant verbessert - Dosierung: 25-30g hochwertiges Protein pro Mahlzeit - Timing: Verteilung über den Tag optimal
Methodologie
Als Meta-Analyse kombiniert diese Arbeit Daten aus 22 randomisierten kontrollierten Studien mit über 2000 Teilnehmern.
Praktische Relevanz für NEM-Hersteller
Diese Forschungsergebnisse sind relevant für: - Produktentwicklung: Whey-Protein mit hohem Leucin-Gehalt - Studienergebnisse: Die Forschung zeigt bestimmte Effekte (keine zugelassenen Claims) - Dosierung: 25-30g pro Portion - Kombination: Synergie mit Vitamin D und Kreatin
Quelle
Die vollständige Studie ist frei zugänglich auf Europe PMC verfügbar.
Autoren: Liao CD, Chen HC, Huang SW, Liou TH Jahr: 2024 Journal: Nutrients PMCID: PMC10781169 PMID: 38257213
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*Hinweis: Diese Zusammenfassung dient Informationszwecken. Die dargestellten Studienergebnisse sind keine zugelassenen Health Claims. Für detaillierte Informationen konsultieren Sie bitte die Originalquelle.*
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