Vitamin B3 Höchstmengen in Europa
Vitamin B3 zeigt einen "Flush-Effekt" bei Niacin (Hautrötung). Nicotinamid verursacht dies nicht, hat aber strengere Höchstmengen wegen Lebertoxizität.
Stand: 2025 | Quellen: BfR, EFSA, UK FSA, Swiss FSVO, nationale Behörden | 1 Länder erfasst
Vitamin B3 Höchstmengen auf einen Blick
Schnellübersicht der wichtigsten EU-Märkte (Stand: 2025)
| Land | Höchstmenge | Quelle | Status |
|---|---|---|---|
| 🇩🇪DE | 160 mg | BfR | Erlaubt |
Hinweis: Alle Angaben pro Tagesdosis für Erwachsene. Ausführliche Tabelle mit allen 1 Ländern weiter unten.
Häufige Fragen zu Vitamin B3
Ist Vitamin B3 in Deutschland als NEM erlaubt?
Ja.
In Deutschland ist Vitamin B3 bis 160 mg pro Tagesdosis in Nahrungsergänzungsmitteln zulässig (Quelle: BfR Höchstmengenempfehlung).
Allgemeine Infos
Vitamin
mg
Niacin, Nicotinamid, Inositol-Hexanicotinat
Gesundheitliche Vorteile
- Energiestoffwechsel
- Nervensystem
Compliance-Status
Regulatorischer Hintergrund: Vitamin B3
Warum Vitamin B3 in der EU besonders reguliert wird
Das BfR unterscheidet strikt: Niacin max. 16 mg, Nicotinamid max. 900 mg (wegen Leberschäden bei Hochdosen). Die EFSA warnt vor Lebertoxizität ab 500 mg/Tag Nicotinamid bei Langzeiteinnahme. Der Flush ist harmlos, muss aber ggf. deklariert werden.
Höchstmengen nach Land
Übersicht der maximal zulässigen Mengen pro Tagesdosis in Nahrungsergänzungsmitteln
| Land | Höchstmenge | Zielgruppe | Behörde | Hinweise |
|---|---|---|---|---|
| 🇩🇪Deutschland | 160 mg | Erwachsene | BfR | Pregnant women should consult a doctor. For nicotinamide form only. |
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Quellen & Referenzen
Offizielle Behörden-Dokumente zu Vitamin B3 Höchstmengen
Stand der Daten: Januar 2025. Supplement-Check.eu übernimmt keine Haftung für die Richtigkeit. Für verbindliche Auskünfte wenden Sie sich an die zuständige nationale Behörde.