Selen Höchstmengen in Europa
Selen hat eine enge therapeutische Breite: 55 µg sind essentiell, ab 300 µg beginnt die Toxizität. Selenose-Symptome (Haarausfall, brüchige Nägel) ähneln ironischerweise den Mangelsymptomen.
Stand: 2025 | Quellen: BfR, EFSA, UK FSA, Swiss FSVO, nationale Behörden | 0 Länder erfasst
Häufige Fragen zu Selen
Allgemeine Infos
Mineralstoff
µg
Natriumselenit, Selenmethionin, Selenhefe
Gesundheitliche Vorteile
- Antioxidans
- Schilddrüse
- Immunsystem
Compliance-Status
Regulatorischer Hintergrund: Selen
Warum Selen in der EU besonders reguliert wird
Das BfR empfiehlt max. 45 µg aus NEM (70 µg Gesamtzufuhr). Die EFSA hat ein UL von 300 µg festgelegt. Selenhefe kann bis zu 2000 µg/g enthalten – Überdosierung durch Rohstoff-Verunreinigung ist möglich. Organisches Selen (Selenmethionin) akkumuliert stärker als anorganisches.
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Quellen & Referenzen
Offizielle Behörden-Dokumente zu Selen Höchstmengen
Stand der Daten: Januar 2025. Supplement-Check.eu übernimmt keine Haftung für die Richtigkeit. Für verbindliche Auskünfte wenden Sie sich an die zuständige nationale Behörde.